Wat is rouw en verlies?

Wanneer je iets wat voor jou heel waardevol is verliest, zoals een geliefd persoon, je gezondheid, je huisdier, je baan, dan stort je vertrouwde wereld in en lijkt niets meer hetzelfde.

Vaak hebben we een sterke emotionele band met het verlorene en nieuwe doelen voor de toekomst. Door het verlies worden deze doelen in één klap weggevaagd en lijkt onze toekomst pijnlijk en doelloos. De periode na het verlies komen we in een fase van rouw, die er voor zorgt dat we tijd krijgen om ons aan te passen aan de nieuwe situatie, dit is voor veel mensen een enorme opgave en kan soms lang duren.

Rouw werkt door in je gehele manier van zijn, zoals je gedachten, gevoelens en gedrag. Ook de buitenwereld heeft hier invloed op, vooral als mensen het zelf niet hebben meegemaakt of zich niet kunnen inleven in een dergelijk situatie. Hun goed bedoelde reacties kunnen dan ook soms hard en meedogenloos overkomen.

Rouw is een fase van pijn, lichamelijk en hart/zielenpijn. Een heel intens gevoel waar de meeste mensen tegen gaan vechten, vaak ook omdat we niet weten hoe we hiermee moeten omgaan. Het lijkt niet weg te gaan, maar toch zal in de meeste gevallen de pijn langzaam overgaan in verdriet, oftewel leren we op eigen manier de nieuwe situatie zonder het verlorene te aanvaarden.

Indien mensen problemen ondervinden in hun rouw en er niet meer zelf uitkomen, kan een counsellor een goede ondersteuning bieden, om samen meer inzicht te geven in uw rouwproblemen.

Door het verlies van mijn dochter Roos (1996) in 2002 ben ik ervaringsdeskundige en ben ik mezelf na het rouwproces gaan specialiseren in rouw- en verlies. Ik werk samen met diversen organisaties en geef ik voordrachten, workshops, counselling sessies en rouwweken in Frankrijk.